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LA PREPARACION BIOLOGICA EN LA FORMACION INTEGRAL DEL DEPORTISTA de BELEN FERICHE FERNANDEZ-CASTANYS, MANUEL DELGADO FERNANDEZ

Ficha técnica

• LA PREPARACION BIOLOGICA EN LA FORMACION INTEGRAL DEL DEPORTISTA
• BELEN FERICHE FERNANDEZ-CASTANYS, MANUEL DELGADO FERNANDEZ
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788480196611

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Descargar amazon ebooks para ipad LA PREPARACION BIOLOGICA EN LA FORMACION INTEGRAL DEL DEPORTISTA de BELEN FERICHE FERNANDEZ-CASTANYS, MANUEL DELGADO FERNANDEZ (Spanish Edition)

Overview

La preparación biológica comprende el conjunto de los factores que permiten al organismo conservar su estado de homeostasis funcional, gracias a la mejora de los procesos de recuperación – regeneración, tras el esfuerzo.
Este manual presenta en forma clara y completa los elementos principales que constituyen la preparación biológica. Comienza presentando los conceptos básicos del entrenamiento deportivo, los factores condicionantes del rendimiento deportivo, la homeostasis y las funciones de la preparación biológica. Luego, expone con detalle los distintos tipos de fatiga, el diagnóstico y el síndrome de sobreentrenamiento. A continuación, estudia la preparación biológica en la dinámica del entrenamiento deportivo: la carga de entrenamiento y su impacto, el control del rendimiento y la motorización del entrenamiento. Después se centra en la recuperación: el trabajo y la recuperación como unidad de entrenamiento, la implicación del sistema nervioso durante el ejercicio y la recuperación junto con los medios de recuperación. Asimismo, desarrolla, entre otros temas, la alimentación y la manipulación de la dieta del deportista, recursos fisioterapéuticos que facilitan la regeneración de los esfuerzos en los deportistas, los ritmos biológicos del deportista, la adaptación al cambio de altitud y el ejercicio en calor.

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